http://e.nemuri54.com/ 気持ちよく睡眠出来た翌朝は、体も軽く気分も爽快です。 眠りは、私たちの知覚を司っている脳の唯一のリラクゼーションシステムです。そして睡眠は健康な暮らしや美肌をキープしていくためにもとても大切なものです。 よい眠りをしましょう。ｅ～ねむり工房ではより良い快眠環境作りをご提案していきます。 ja http://e.nemuri54.com/ http://image.profile.livedoor.jp/icon/nemuri54_60.gif http://e.nemuri54.com/archives/890280.html 昨夜はホントに眠れない夜でした。 羊を数えても、ストレッチをしても、自立訓練法を試しても、 時間だけが、1時、2時、3時、．．．おっと4時と言うふうに むなしく過ぎていきました。 3時頃からは『こうなったら何時まで意識があるか挑戦よ』と開き直り...。 強い... nemuri54 2010-06-21T22:58:59+09:00 快眠日記 羊を数えても、ストレッチをしても、自立訓練法を試しても、
時間だけが、1時、2時、3時、．．．おっと4時と言うふうに
むなしく過ぎていきました。

3時頃からは『こうなったら何時まで意識があるか挑戦よ』と開き直り...。

強いて言えば3時30分～4時にかけて意識が無かったような気がします。
そして6時30分と、そろそろ起きなければと言う時間に
ようやく睡魔が来ました。

でも、これまでのいきさつとは無関係の目覚まし時計が
少しの悪気も無く、せっかく訪れてくれた眠りから
いつもの清々しい朝、活力の朝に呼び戻してくれました。

恨めしく、未練を残しつつベッドを離れます。
リビングで小学4年生と年中さんの園児に『オハヨウ!!』と
声をかけられ、｢君たちはよく眠れたんだねー、その声は...。ヨカッタネ｣
と心でつぶやき、『おはようさん、いい朝ね』とグランマの威厳を保ちます。

でもね、眠れなかった割には、その日の頭は案外、冴え渡っていました。
仕事に差し障りはありませんでしたよ。

それにしても何が眠れない原因だったのでしょう。

・食べすぎだったのでしょうか？
・少々怒っていたからでしょうか？
・気持ちが高揚していたからでしょうか？
・寝る直前までパソコンをしていたからでしょうか？

皆それぞれに心当たりはあるのですが...。

過去の経験からすると大抵の場合、私は自立訓練法で
意識がなくなるのですが...。

まあこういうこともあるでしょう。
今晩は絶対眠ってやるヮ。

　　　　自立訓練法とは
　　　　肩こりと睡眠の関係でストレッチのやり方を紹介








]]> http://e.nemuri54.com/archives/828109.html 国際宇宙ステーションご存知ですか？ 地上から約400km上空に建設される巨大な有人施設です。 1周約90分というスピードで地球の周りを回りながら、 地球や天体の観測、そして実験・研究などを行って、 地上の生活や産業に役立てていこというものです。 今現在、日本... nemuri54 2010-06-20T14:15:00+09:00 快眠日記
地上から約400km上空に建設される巨大な有人施設です。
1周約90分というスピードで地球の周りを回りながら、
地球や天体の観測、そして実験・研究などを行って、
地上の生活や産業に役立てていこというものです。

今現在、日本から若田さんがこのプロジェクトに参加されていますね。

で、国際宇宙ステーションでの時間は地球上のどこの時間と同じか
というと、グリニッジ標準時というイギリスあたりと同じ時間に
設定されているんです。

日本時間から、ちょうど９時間時計を逆回しにしたのと同じです。

それで、この宇宙ステーションでの生活、睡眠なども含めて、
どのようにルール付けられているのでしょうか。

現在建設中の国際宇宙ステーションでは、
１回の宇宙作業員の現場滞在期間として３～６ヶ月が
予定されているようです。

ステーション内には体内時計の調整に必要な 太陽光線のよう
なものは準備されていません。
朝起きてカーテンを開け朝日を浴びて背伸びをする
なんてことができないのです。

睡眠時間もルールブックで決められており、
一日8.5時間は眠ることとされています。
案外、長いように感じるかもしれません。

これは宇宙では些細なミスが生命に関わわることや
多くの人と多くの時間をかけて準備してきた作業を
無駄しないように、考慮して、
きちんと睡眠をとって日中の作業を
完全に行うためなんです。

またステーションでの、現場作業は危険で過酷なものだと想定されます。

日本、米国、ロシア、カナダ、ヨーロッパなどの
生活習慣も言葉も違う多国籍の飛行士たちとの共同生活が、
余儀なくされます。

宇宙飛行士の心理状況が快適ならば、作業能率も良くなります。
そこで重要なのが睡眠です。眠らないと力がでない！やる気がでない！

それで、そのような環境での想定される 種々の生理・心理的ストレスの
睡眠に与える影響について、研究がなされています。

ロシア生物医学問題研究所において、
長期間の宇宙現場生活を模擬した 約半年間にわたる”
長期閉鎖環境滞在実験”が行われました。

宇宙作業員の睡眠をケアするために、どのような対策が必要かなど
を実験調査しています。

他にも日本人飛行士用に、「メイドインジャパン」の寝袋等も
開発されているようですよ！






]]> http://e.nemuri54.com/archives/849855.html ネットサーフィンをしていたんです。 そうしたらとても面白い物を見つけてしまいました。 昼寝屋『一休』 ～誰にも邪魔されず、ひと休み。～. 大阪JR環状線天満駅前の大きな看板が目印です。 700円できめ細かなサポート!! 早朝ご利用のお客様には、 モーニングサービ... nemuri54 2010-03-03T23:20:15+09:00 e～ねむり見つけた!　メモリー そうしたらとても面白い物を見つけてしまいました。
昼寝屋『一休』 ～誰にも邪魔されず、ひと休み。～.
大阪JR環状線天満駅前の大きな看板が目印です。
700円できめ細かなサポート!! 早朝ご利用のお客様には、
モーニングサービス実施中!! AM9：00～11：00.

そう!これお昼寝やさんなんですよ...!!　お昼寝をさせてくれるんです。
この産業、最近人気が出てきたみたいで、あちこちで注目されています。

たしかに、お昼下がりの一時、眠くて眠くて、｢どこかでちょっと一眠り｣
と言った気持ちはよーくわかります。

会議中に座ったまま、うたた寝をしてしまったりとか、
山と積まれた仕事があるのに、意識は朦朧としてコントロール不能
といった経験はどなたにもあるのではないでしょうか。

こんなとき無理して仕事をするよりも、いっそのこと昼寝をした方が、
作業効率のためにもいいのでは...。と思いますね。

その昼寝ですが、さまざまな効果が指摘されています。
集中力ややる気を高め、午後からの仕事の能率がアップします。
夜の眠りの質も向上します。血圧や血糖値を降下させ、
記憶力も上がるそうです。
また、最近の研究では、アルツハイマー病の
予防になるともされています。

こんなにいいこと尽くめだったら、進んでお昼寝をするべきですね。

この昼寝サロン「昼寝屋一休」、大阪のＪＲ環状線「天満駅」前に
昨年十二月、オープンしたそうです。

お客さんの半分は男性のサラリーマン。四十、五十代が多く、
季節や曜日によっては順番待ちになることもあるそうです。
関西で昼寝サロンは現在、ここの店だけなんだそうですよ。

そしていま、熱く注目されている“昼寝産業”、昼寝サロンは
とうとう東京や福岡などにも出現したようです。

レディース専門の昼寝サロンも欲しいとかニーズは
かなり広がっているみたいです。

確かに日頃、激務に立ち向かっている都会の企業戦士にとって、
この昼寝サロンは救施主のようです。

いやー、しかしこのお昼寝屋の発想、お見事。
コロンブスの卵のようで脱帽です!!






]]> http://e.nemuri54.com/archives/837991.html 子どもにとって、修学旅行などの宿泊行事は、 貴重な体験ができるよい機会です。 でも、もし子供が夜尿症だとすると親も子も『どうしようか』 と、心配の種になりますよね。 しかし、これは特別な事ではなく、学校の先生方は毎年何人か そうした相談を受けておられる... nemuri54 2010-03-01T11:36:35+09:00 子供の眠り 貴重な体験ができるよい機会です。
でも、もし子供が夜尿症だとすると親も子も『どうしようか』
と、心配の種になりますよね。

しかし、これは特別な事ではなく、学校の先生方は毎年何人か
そうした相談を受けておられるようです。

周囲に知られないような対処を依頼することは
特別なことではありません。

夜尿が心配な場合は、付き添いの方に相談しておくことで、
より安心して参加することが可能となります。
夜尿症も喘息などと同じ病気ですし、
同じ悩みを持っているご家族も多いのです。

また、宿泊行事中は、規則正しい生活になるので、
夜尿をする頻度はご家庭で生活する時よりもずっと少なくなります。

夜尿が朝方で、夜尿頻度の少ない場合は、
それほど心配がないそうです。

しかし、夜尿回数が多い場合は、医療機関でのみ
受けられる治療法もありますので、診療所や病院などの医療機関を
早めに受診することが望ましいです。

夜尿症を長年診療しているお医者様の言葉です。

　　　☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ　゜ﾟ*☆*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆
夜尿症は、今日明日治るという病気ではありません。
また、100%効くという薬もありません。
このため、夜尿症の診断、効果が期待できる薬の選択、
夜尿がみられる時間帯などを把握するのに少なくとも3ヶ月前
(なるべく6ヶ月以上前)に受診することが望ましいです。
治療時期が短いと、その場しのぎの治療になるため、
適切な対応をとることは困難です。
一方、適正な治療を長く行っていると、夜尿の頻度は減り、
夜尿がおきる時間も把握できるようになるので、
より確実な対応が可能となります。　
　　　☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ　゜ﾟ*☆*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆


お子さまの中には、宿泊行事に参加することで、
“おねしょをしたらどうしよう”とかなり緊張してしまうことがあります。
子どもに安心感を与えてあげるように工夫することも重要なことですね。



]]> http://e.nemuri54.com/archives/834692.html おねしょの改善にとって、生活指導はとても大切です。 まず「おこさず・あせらず・しからず」の３原則を守りましょう。 幼児期にみられるおねしょの場合は、まだ身体も未発達なので、 あまり心配はないそうです。 生活指導はつぎのようなことに注意します。 ☆ お... nemuri54 2010-02-28T11:12:21+09:00 子供の眠り
まず「おこさず・あせらず・しからず」の３原則を守りましょう。

幼児期にみられるおねしょの場合は、まだ身体も未発達なので、
あまり心配はないそうです。
生活指導はつぎのようなことに注意します。

☆ おねしょをしても「おこさず・あせらず・おこらず」を守ります。
☆ 水分は、朝と昼に多めに与えて、夕方からの水分を控えます。
☆ 日中のおしっこは、もじもじしても急いでさせる必要はありません。
　 無理に我慢させなくてもいいですが、多少膀胱に
　 溜めるようにしてから行かせるようにします。
　
次に学童期の生活指導ですが、　　

☆ 夜間に起こすのをやめます。
　これは前もって、夜間に起こしてトイレで排尿させると、
　布団は濡らさずにすみます。
　でも、これは"トイレおねしょ"ということなのだそうです。
　実際には睡眠のリズムが乱れて、ぐっしょり型のおねしょを
　確立してしまうことになるのだそうです。
　また、しっかり尿を膀胱にためる習慣ができてきません。

☆水分の飲み方をかえます。
　意識的に朝と昼に水分を多く飲んで、
　夕方からの水分の摂取を減らします。
　水分摂取リズムを意識することが大切です。
　夕食に汁物や果物はやめ、塩分も控えめにします。

　水分摂取量の一日の配分としては、
　朝から午前中にたっぷりと(350～400cc)　摂取させ、
　午後から多少控え目 (おやつの水分は100㏄) にし、
　夕方からきびしく制限(100㏄)するのがコツです。
　寝る頃に体に余分な水分がなくなるようにすることが大切です。

☆排尿抑制訓練をします。
　排尿のがまん訓練をします。
　排尿抑制訓練：尿意を感じてから少し我慢させ、
　膀胱容量を大きくします。
　排尿中断訓練：排尿を途中で中断させ、排尿機能を強化します。

☆冷症の対策
　冷えの症状はおねしょを悪くします。
　冷え症状をある場合には、寝る前にゆっくり入浴させ、
　ふとんをあたためておく等工夫してみます。
　また夏場にクーラーをつけて寝ると、冷えて夜尿が悪化します。

多くのお子さんは、5～6歳になるまでにおねしょから
自然に自立します。
しかし、5～6歳を過ぎても頻回におねしょをする場合は、
自立の発達が遅れているということです。
この場合は夜尿症といわれます。

医師に相談して身体的問題か精神的問題かを
はっきりさせておくと安心かもしれませんね。





]]> http://e.nemuri54.com/archives/828117.html 新幹線の中で、こっくり　こっくり、気持ちいいですね。 私もですが、ビジネスマンが気持ちよさそうに 居眠りしている姿をよく見かけます。 15～20分程度の昼寝は体も楽ですし、午後からの仕事の効率上 とっても良いことです。 しかし、昼寝が30分以上の場合になる... nemuri54 2010-02-27T16:54:11+09:00 e～ねむり見つけた!　メモリー 私もですが、ビジネスマンが気持ちよさそうに
居眠りしている姿をよく見かけます。

15～20分程度の昼寝は体も楽ですし、午後からの仕事の効率上
とっても良いことです。

しかし、昼寝が30分以上の場合になると、
逆に寝ぼけ状態になります。

新幹線の中での居眠り時間は、その乗車時間の長さから
考えると30分をかんたんに越えますね。

では、新幹線の中の居眠りビジネスマンは
寝ぼけ状態の危険性が高いのでしょうか。

居眠りビジネスマンはそれ以後の仕事の効率は
大丈夫なのでしょうか？

そこで、30歳代、40歳代のビジネスマンを対象として
実験をした結果があります。

30代、40代のビジネスマンに新幹線に乗りこんでもらい、
座席を30度倒した状態で、
90分の居眠りをした人、居眠りをしなかった人の、
両者を比較したそうです。

体の調子を見る為の体温の変化、
頭の調子を見る為の計算課題、記憶課題、論理課題
の３つの課題で新幹線乗車前とどう変化するか
テストしてみたそうです。

結果は、まず90分間の居眠りをした人の体の調子は、
90分間という長時間の居眠りにもかかわらず、

普通の睡眠時に見られる体温の低下がほとんど無く、
居眠り終了後、すぐに元の体温に戻ることが確認されました。

さらに頭の調子は、
目覚めた直後の課題の成績においては、
90分居眠りグループと居眠りしていないグループとの
差は認められませんでした。

そして、90分居眠りグループには目覚めた1時間後に、
もう一度課題に挑戦したところ、
課題を解く時間が短縮し、間違いも減少したらしいですよ。
　
ということは、新幹線内での居眠りは、
頭の調子の回復に有効であり、椅子に座っての居眠りで、
30分以上眠っても寝ぼけ状態にはならないということになりますね。

さあ、新幹線を降りてからお仕事が控えているビジネスマンの皆さん
乗車中は心行くまで居眠りをお楽しみ下さい。




]]> http://e.nemuri54.com/archives/828133.html 私たちの尿は、 日昼に比べ夜には量が減るように 「抗利尿ホルモン」というホルモンにより調節されています。 乳幼児では、昼夜の睡眠リズムが整ってくると、 尿を濃縮して量を減らす抗利尿ホルモン(バソプレシン)が 夜間に多く分泌されるようになります。 膀胱... nemuri54 2010-02-20T21:33:47+09:00 子供の眠り 「抗利尿ホルモン」というホルモンにより調節されています。

乳幼児では、昼夜の睡眠リズムが整ってくると、
尿を濃縮して量を減らす抗利尿ホルモン(バソプレシン)が
夜間に多く分泌されるようになります。

膀胱の大きさや機能も同じように発達していきますが、
これらのバランスがとれていないと、
無意識のうちに膀胱から尿があふれてしまって、
オネショとなってしまうのです。

そして、このバソプレシンの分泌が不十分なお子さんでは、
日昼と同じように薄い尿が大量に出てしまうため、
膀胱で貯められる能力以上の尿がオネショとして
出てきてしまうのです。

赤ちゃんの頃の排尿は、膀胱にある程度たまると
自動的に出てしまいます。
成長とともに、尿がたまってもしばらくの間、
尿意をがまんすることができるようになります。

この尿意をがまんする機能を調節している自律神経が未熟だと、
がまんできる量が少ないので、おもらしやオネショの
原因となることがあります。

これらの機能の発達には個人差がありますが、
幼児期のオネショは機能の発達とともに
自然に治るケースがほとんどです。

生活習慣で気をつけてあげて、自然に治ることを
目指すのが望ましいです。

オネショには心理的なストレスも大きく影響します。
接し方など、気を配ってあげましょう。


生活習慣を改善してもいつまでも 症状がよくならない場合は、
専門医に相談してみるのがよいです。



]]> http://e.nemuri54.com/archives/822494.html 日本では古くから使用されている『おくるみ』ですが、 実はこれにくるまれると、赤ちゃんにとっては、 意外にも安心できる心地よい状態なのです。 一見、束縛されていて窮屈そうに感じられますが、 全身がきっちりと布で包まれ、手足の自由が多少制限されることで、 ... nemuri54 2010-01-01T16:04:29+09:00 赤ちゃんの快眠環境 実はこれにくるまれると、赤ちゃんにとっては、
意外にも安心できる心地よい状態なのです。

一見、束縛されていて窮屈そうに感じられますが、
全身がきっちりと布で包まれ、手足の自由が多少制限されることで、
お母さんに抱っこされているような安心感を感じるそうです。

おくるみにしっかり包まれた赤ちゃんは、
まるで子宮の中にいるかのように安心します。
子宮の中を思い出し、安心して熟睡できるそうです。

また、おくるみは赤ちゃんの体温をキープして、
良い睡眠のサポートをしてくれます。
赤ちゃんを安心させてあげることは夜泣き対策にも効果的ですね。

ワシントン大学の研究によりますと、おくるみに包まれた赤ちゃんは
より良く眠る事が実証されています。

おくるみに包まれた赤ちゃんは目を覚ます回数が少なく、
脳の発達に重要だとされるレム睡眠が約2倍になるそうです。

また、ＳＩＤＳ（乳幼児突然死症候群）のリスクを軽減する
という研究報告があります。
2002年12月刊行のthe Jounal of Pediatrics(小児科ジャーナル)には、
仰向けで乳幼児を寝かせた場合、おくるみに包まれた乳幼児は、
包まれていない乳幼児よりもSIDSの発症が少なかったと
発表されています。

おくるみで包んだあとしばらく優しく揺すって、
寝かしつけてあげるこの手法、欧米では最近、注目を集め、
最新の育児法として奨励されているそうですよ。

ポイントは赤ちゃんの両手をまっすぐカラダに沿わせて
固定するようにくるみます。





]]> http://e.nemuri54.com/archives/888781.html 近畿地方　滋賀県の睡眠医療施設の紹介です。 　豊郷病院（呼吸器科 ■診療科目の案内 ☆呼吸器科．．．．．．睡眠時無呼吸症候群（SAS） ☆（〒529-1168）滋賀県犬上郡豊郷町八目12番地 ☆ＴＥＬ 0749（35）3001 　FAX.0749（35）2159 ☆ＵＲＬ　http://w... nemuri54 2009-07-01T15:56:35+09:00 全国睡眠医療施設
　豊郷病院（呼吸器科

■診療科目の案内
☆呼吸器科．．．．．．睡眠時無呼吸症候群（SAS）

☆（〒529-1168）滋賀県犬上郡豊郷町八目12番地

☆ＴＥＬ 0749（35）3001 　FAX.0749（35）2159

☆ＵＲＬ　http://www.toyosato.or.jp/index.html
　　　　　
　診療内容
　　
　＜呼吸器科＞
　　睡眠時無呼吸・いびき・昼間ねむけ・肥満などの症状
　　
　　豊郷病院ではH12年より睡眠時無呼吸症候群の診断、
　　治療、管理に取り組み、この地域の専門病院として
　　経験が蓄積されております。

　　
☆アクセス　
　　 ○電車利用の場合
　　　　JR河瀬駅またはJR稲枝駅から車で10分
　　　　JR彦根駅から車で20分
　　　　
　　　　近江鉄道　豊郷駅から徒歩1分
　　
　　 ○自家用車利用の場合
　　　　名神彦根I.C.から20分
　　　　国道8号線　高野瀬交差点を東へ5分

☆予約制。 　　
　　 （1）外来初診（月－土）　随時（電話予約も出来ます）
　　　　問診（アンケート調査）
　　　　呼吸器一般検査（企業検診の場合省略します）

☆診療時間
　　 日時 ： 呼吸器科は月・金曜日の午後診療受付13:00～（予約制）
　　　　　　　13:30～14:00　呼吸器リハビリ・診療/14:00～16:00診療

　　
☆地図



]]> http://e.nemuri54.com/archives/882941.html 北陸、福井県の睡眠医療施設の紹介です。 　福井大学医学部附属病院 ■診療科目の案内 　　　・神経科精神科 ☆（〒910-1104　）福井県吉田郡永平寺町松岡下合月２３－３ ☆ＴＥＬ0776-61-3111 ☆ＵＲＬ　http://www.fukui-med.ac.jp/home/ufh/outline/inde... nemuri54 2009-06-25T11:25:45+09:00 全国睡眠医療施設
　福井大学医学部附属病院

■診療科目の案内
　　　・神経科精神科

☆（〒910-1104　）福井県吉田郡永平寺町松岡下合月２３－３

☆ＴＥＬ0776-61-3111

☆ＵＲＬ　http://www.fukui-med.ac.jp/home/ufh/outline/index.html
　　　　　
　診療内容
　　
　＜神経科精神科＞
　　　・うつ病、老年期精神疾患などにおける脳画像診断
　　　・睡眠時無呼吸症候群、過眠症などの睡眠、生体リズム障害
　　　　に対する診断と治療
　　　・てんかんなどの発作性疾患に対する診断や薬物療法
　　　・認知症に対する画像、脳波、神経心理学的検査による
　　　　総合的な診断および治療　　

☆アクセス　
　　 ○バス　　　　
　　　　JR福井駅前（11番のりば）発
　　　　　福井大学病院行・・・・・・・・・約35分
　　○電車　
　　　　えちぜん鉄道（勝山永平寺線）松岡駅下車
　　　　京福バス乗り換え、福井大学病院行・・約5分


☆外来受付
　　 午前　8時30分～11時まで

☆診療時間
　　 日時 ： 月曜日～金曜日　午前中
　　　　　　　　　
☆地図



]]> http://e.nemuri54.com/archives/882477.html 北陸、福井県の睡眠医療施設の紹介です。 　福井厚生病院 ■診療科目の案内 ☆内科、精神科、神経内科、外科、整形外科、心臓血管外科、 皮膚科、泌尿器科、婦人科、耳鼻咽喉科、放射線科、胃腸内科、 胃腸外科、循環器内科、乳腺外科、 睡眠外来　 ☆（〒918-8... nemuri54 2009-06-24T22:26:20+09:00 全国睡眠医療施設
　福井厚生病院

■診療科目の案内
☆内科、精神科、神経内科、外科、整形外科、心臓血管外科、
皮膚科、泌尿器科、婦人科、耳鼻咽喉科、放射線科、胃腸内科、
胃腸外科、循環器内科、乳腺外科、 睡眠外来　

☆（〒918-8135）福井県福井市下六条町２０１

☆ＴＥＬ0776-41-3377　FAX.0776-41-3372

☆ＵＲＬ　http://www.fukui-kosei-hp.or.jp
　　　　　
　診療内容
　　
　＜睡眠外来＞
　　日本では5人に1人が不眠との統計があります。
　　自分の睡眠や覚醒が異常ではないかとお悩みの方、
　　睡眠外来に受診してください。
　　
☆アクセス　
　　 ○JR福井駅より京福バス　　　　
　　　　羽水高校線「羽水高校」行き乗車　約15分　
　　　　「厚生病院前」下車
　　○戸の口線「西大味」行き乗車　約15分　
　　　　「産業会館・厚生病院前」下車

☆予約制 　　
　　 睡眠外来　　　完全予約制

☆診療時間
　　 日時 ： 毎週木曜日　午後（11：30まで）
　　　　　　　第４木曜日のみ　(14:00-16:00)
　　
☆地図





]]> http://e.nemuri54.com/archives/881533.html 北陸、福井県の睡眠医療施設の紹介です。 　福井赤十字病院 ■診療科目の案内 ☆ストレス診療科ｏｒ 専門外来　　睡眠外来 ☆（〒918-8501 ）福井県福井市月見2丁目4番1号 ☆ＴＥＬ0776-36-3630（代）　FAX.0776-36-4133　 ☆ＵＲＬ　http://www.fukui-med.... nemuri54 2009-06-24T00:02:02+09:00 全国睡眠医療施設
　福井赤十字病院

■診療科目の案内
☆ストレス診療科ｏｒ 専門外来　　睡眠外来

☆（〒918-8501 ）福井県福井市月見2丁目4番1号

☆ＴＥＬ0776-36-3630（代）　FAX.0776-36-4133　

☆ＵＲＬ　http://www.fukui-med.jrc.or.jp/index.html
　　　　　
　診療内容
　　
　　＜専門外来…睡眠時無呼吸外来＞
　　睡眠中の呼吸休止、日中の眠気、倦怠感など、
　　睡眠時無呼吸症候群の疑いの方は受診して下さい。
　　検査は1泊入院となります。
　　
　　＜ストレス診療科＞
　　気分障害、ストレス関連障害、不眠、めまい・
　　動悸などの身体症状などの精神科疾患の診療にあたっています。

☆アクセス　
　　 京福バス　　　　　　
　　　　・JR福井駅前より発　赤十字病院終点下車
　　　　
　　　　・JR福井駅前より福武線福井新駅下車徒歩5分
☆予約制 　　
　ストレス心療科　　　　予約制
　 睡眠時無呼吸外来　　　予約不要
　　担当外来 ： 呼吸器科外来
　 日時 ： 月曜日～金曜日（11：30まで）予約不要

☆地図





]]> http://e.nemuri54.com/archives/878506.html 北陸、富山県の睡眠医療施設の紹介です。 　社会保険高岡病院 ■診療科目 ☆特殊外来 　　睡眠外来 ☆（〒933-0115）富山県高岡市伏木古府元町8－5 ☆ＴＥＬ0766-44-1181 ☆ＵＲＬ　http://www8.ocn.ne.jp/~syatkb/ 　　　　　 　診療内容 　　激し... nemuri54 2009-06-21T15:07:44+09:00 全国睡眠医療施設
　社会保険高岡病院

■診療科目
☆特殊外来 　　睡眠外来

☆（〒933-0115）富山県高岡市伏木古府元町8－5

☆ＴＥＬ0766-44-1181

☆ＵＲＬ　http://www8.ocn.ne.jp/~syatkb/
　　　　　
　診療内容

　　激しいいびきや睡眠時無呼吸症候群、日中の眠気でお困りの方を
　　診療いたします。

☆アクセス　
　　●路線バス利用の場合（高岡駅前発）　　　　　　
　　　　・ＪＲ高岡駅４番乗り場発　古府循環線（東回り、西回り）
　　　　 「社会保険高岡病院前」下車

　　　　・ＪＲ氷見駅「氷見駅口」発　伏木経由高岡駅行き
　　　　「古府口」下車後　徒歩約１０分

☆予約 　　
　睡眠外来
　　日　程：　毎週水曜日、金曜日　　　　午後　２時～４時
　　　　　　　社会保険高岡病院　２F　健康管理センター内
　　　　　　　
　　　　　　　検査日：　月・火・水・木・金（第２、４）


☆地図
]]> http://e.nemuri54.com/archives/877509.html 北陸、富山県の睡眠医療施設の紹介です。 　高岡市民病院 ■診療科目 ☆内科 精神神経科 神経内科 胃腸科 小児科 外科 整形外科 形成外科 脳神経外科 胸部・血管外科 皮膚科 泌尿器科 産婦人科 眼科 耳鼻咽喉科 リハビリテーション科 放射... nemuri54 2009-06-20T15:37:52+09:00 全国睡眠医療施設
　高岡市民病院

■診療科目
☆内科 精神神経科 神経内科
胃腸科 小児科 外科
整形外科 形成外科 脳神経外科
胸部・血管外科 皮膚科 泌尿器科
産婦人科 眼科 耳鼻咽喉科
リハビリテーション科 放射線科 核医学科
歯科口腔外科 麻酔科・集中治療科

☆（〒933-0064）富山県高岡市宝町４－１

☆ＴＥＬ0766-23-0204

☆ＵＲＬ　http://www.city.takaoka.toyama.jp/hospital/
　　　　　
　診療内容

精神神経科では、不眠症をはじめ神経症（ノイローゼ）や躁うつ病、
統合失調症などの精神疾患全般の診療を行っています。

☆アクセス　
●路面電車利用の場合（高岡駅前発 約15分毎）
　・万葉線　市民病院前下車 徒歩２分　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
●バス利用の場合（高岡駅前発）　　　　　　
・市内循環(3)系統 市民病院下車（病院正面玄関前停留所）
・砺波～戸出団地～市民病院線 市民病院下車
・国吉～市民病院線 市民病院下車（病院正面玄関前停留所）
・富山医薬大～市民病院線 市民病院下車
・伏木、古府循環線 職業安定所前下車、徒歩2分
・伏木経由氷見市民病院線 職業安定所前下車、徒歩2分
●自家用車の場合
・ ＪＲ高岡駅より北へ５ｋｍ
・ 能越自動車道 高岡ＩＣより北へ５ｋｍ
　　　　　　　

☆予約 　　
新患、再来の患者さんともに月曜日から金曜日の
午前中（８時３０分から１１時３０分）の診察となります。
また、火曜日及び金曜日の午後（１４時から１６時）には、
予約のある方のみ診療を行っております。


☆地図


]]> http://e.nemuri54.com/archives/863920.html 北陸、石川県の睡眠医療の病院の紹介です。 　心療内科石井クリニック ☆診療室の窓から中央公園を望む気軽な雰囲気のクリニックです。 ☆心療内科、精神科、内科 ☆（〒920-0981）石川県金沢市片町１丁目１－３１ ☆ＴＥＬ076-233-8822　　FAX番号 076-233-8... nemuri54 2009-06-18T21:18:54+09:00 全国睡眠医療施設
　心療内科石井クリニック

☆診療室の窓から中央公園を望む気軽な雰囲気のクリニックです。

☆心療内科、精神科、内科

☆（〒920-0981）石川県金沢市片町１丁目１－３１

☆ＴＥＬ076-233-8822　　FAX番号 076-233-8823

☆ＵＲＬ　http://www7.plala.or.jp/ishii-clinic/
　　　　　
　インフォメーション
○どんな時に受診したら良いですか

・ 不安、心配、気分の落ち込み、不眠などの精神症状がある時。
・ 頭痛、腹痛、どうき、食欲不振、だるさなどの身体症状があり、
　 検査を受けても原因がわからない時。
・ 対人関係がうまくいかない時。
・ ストレスを強く感じる時。
　
ぜひ、専門医にご相談下さい。


☆アクセス (その他）
　　　　　　大和アトリオ前　真美堂ビル５Ｆ

☆予約 　　完全予約、電話予約可
　　　　　 初めての方は電話でご予約ください。

☆地図　　
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