敷き布団の選び方

敷布団選びは大切です。

敷布団選びのポイントを端的に言えば、
寝たときの体重のかかる割合とか体型の凸凹などに
適応する固さと弾力性のあるものがが望ましいのです。

それと保温力と、吸放湿性のあるものがよいです。

薄くて厚みのない敷き布団では、掛布団をたくさん着込んでも、
背中が寒く、快適な暖かさが得られません。
敷き布団は、厚みがあって保温力のある素材のものをお使いください。

ベッドの場合でもスプリングマットの上に敷き布団を置いてあげると、
保温力がグーンとアップします。
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良い寝具で快眠

就寝中、私たちの体は、体温が低下しがちです。
また、発汗が起こって頻繁に寝返りもしています。

そのため、敷き布団には保温性と通気性（吸・放湿性）と、
寝返りしやすい適度な硬さが、必要になってくるのです。

柔らかすぎる敷き布団は腰とか背中が沈み込んでしまい、腰痛、
肩こりの原因になります。

筋肉の緊張が継続されるため筋肉の疲れがとれず、安眠・快眠は、
期待出来ません。

具体的にはどういったものか良いのでしょうか？
保温性と通気性（吸・放湿性）があり、適度なクッション性がある
という点では、羊毛100％のウール敷きパッド(3Kg入り)がオススメです。
但しこの敷きパッドはもう一枚下に固めの敷きが必要です。

固めのマットレスか薄くなった綿の敷き布団等と併用されると
敷布団としての機能はグンとアップします。

そして、放湿性には欠けるが身体を気持ちよく支えてくれる、日本古来の
綿の敷き布団もいいですよ。
良い点は、綿打直しなどをして、何回もリサイクルが出来ます。
日干しをすることによってふっくらと復元します。

短所としては、上げ下ろしが重い、放湿性が今ひとつ、
といった所でしょうか。

これらの事を踏まえて
専門店で、ご相談されるのもよいですね。