赤ちゃんの睡眠環境

赤ちゃんのおやすみ場所、ねんねする部屋は、
南向きの日当たりのよいところで、
外の騒音があまり入ってこないところが理想です。

テレビのそばや家族の通り道になるところは、
赤ちゃんも落ち着きません。

ベビーベッドの周りは特に安全かどうかをチェックしてください。
電灯の真下や、物を積み重ねてあるタンスのそば、
本棚のそばなどは避けてください。

室温や湿度にも気をつけましょう。
赤ちゃんに快適な温度は、18度から24度くらいです。

暖房のしすぎは、冬でもあせもになったり、
汗をかいて、風邪を引く原因になったりもします。

冬は湿度が50〜60％くらいになるように加湿器などを利用します。
空気が乾燥しすぎていると、かぜをひきやすくなります。

夏のエアコンは外気との温度差を４〜５度ぐらいにして、
室温は25度くらいに保ちます。
大人には心地よい冷気も、
赤ちゃんにとっては冷たすぎることもあります。

壁に温度計、湿度計を用意しておくと目安になって便利です。

ホコリのたまりやすい、じゅうたんや厚地のカーテンはハウスダストの
温床になります。。まめにお掃除を欠かさないように。

タバコの煙は赤ちゃんの大敵。
喫煙家のお父さんには部屋の外で吸ってもらいましょう。

また、ときどき窓を細めにあけて、部屋の換気に心がけます。

風邪をひいている人は、赤ちゃんのお部屋に入れないこと。
お祝いのお客さまでもご遠慮していただく勇気が必要ですよ。
とりわけ新生児期は体力がまだないときですから注意して下さい。