睡眠薬について

睡眠薬は、入眠障害や中途覚醒、早朝覚醒、熟睡困難
というような睡眠障害の症状の解消を目的に
使用されています。

眠れないということは、心身ともにつらいものがあります。
睡眠薬を上手に利用することで不眠の症状を緩和する事が出来ます。
それは生活の質を改善することにもなります。

しかし、ここで注意すべきことがあります。
睡眠薬は薬の作用によって不眠の症状を和らげるものであり、
不眠の原因そのものを解消するものではありません。
つまり、睡眠薬で、不眠を根本的に治療することはできないのです。

睡眠薬を活用することで上手に眠りを確保し、そのうえで、
不眠の原因そのものを解消したり、うまく対処する方法を
身につけたりすることで、不眠を根本的に治療することが可能です。

では、睡眠薬の安全性についてはどうなのでしょうか。

現在、医療機関でもらう睡眠薬の大半は、ベンゾジアゼピン系か
非ベンゾジアゼピン系の薬です。
これらは、十分に睡眠効果がありますし、そして危険な副作用は
非常に少なくなりました。
たくさん飲んでも長く眠るだけで、死ぬ危険はほとんどありません。

1960年代までは、バルビツール酸系睡眠薬が主に使われていました。
この薬は、催眠効果が出る血中濃度と、呼吸が止まってしまう致死量
との差があまりなかったのです。

それで睡眠薬で自殺すると言う事故があったのです。

また、睡眠薬には副作用ももちろん有りますので
量は少なめにした方が良いと思います。

しかしその量が少なかったので眠れないと言うのでは意味が
有りません。
有効な量を知っておくべきです。
また睡眠薬は毎日定期的に飲むのではなく、眠れないと思った日
とか、今夜は絶対に寝ておかなくてはいけないという時にだけ
服用すると言う方法でも良いと思います。

服用するタイミングも、夜中に眠れなくてそれから
薬を服用するでは逆効果になってしまいかねません。

ですからいつもの就寝時を見計らって服用する事が
よいです。

次に睡眠薬の副作用についてですが、昔と比べて副作用が
無くなったとは言ってもやはり副作用は有ります。

その中でも主な副作用は翌日に眠気が残ってしまったり、
ふらついたりしてしまう事です。

この副作用は服用する睡眠薬のタイプや時間によって
変わってきますので注意する必要が有ります。

精神安定剤の睡眠薬の中でもベンゾジアゼピンを基にして
開発された睡眠薬は多いです。

これは長期的に服用しても比較的安全な薬とされていて
そのこと事が前提条件として開発されているからです。

睡眠薬には超短時間の効果を持つハルシオンから、
長時間の効果を持つインスミンまで様々な薬が有ります。